身體的美感體驗--舞

（圖片出處：http://www.epochtimes.com/b5/5/11/18/n1124818.htm）

每一週，騎乘將近8公里的路程至舞蹈教室，去享受1.5小時的汗水淋漓，與舞動身體的曼妙美好。

開始到舞蹈教室學舞以來，我從高雄跳到台北，然後又跳回台中，當中驅動我的，是對舞蹈的一種著迷，帶著美好的微笑，深陷其中。

每一回，先是活動全身的每一個關節，讓吸吶入肺中的氣息，流通每一處肌肉，在身上的每一吋細胞被暖開後，進到基礎舞步練習，控制好身體核心的力量，掌握重心洽切的緩移，同時練習在每一層動作中，釋放四肢的張力，然後，以整間舞蹈教室為舞台，在其間流動。
舞動的過程，我所感受的不只是肌肉的縮放、肌膚的延展、各筋節與血管透過深層的呼吸而生發的律動；在滑步、旋轉、跳躍當中，對我而言更重要的，是因「舞」這件事而生的美感體悟。

觀看舞蹈表演時，專業舞者藉著身體所律動出的美感是觸動人心的。相較於專業舞者，我是笨拙的，但在自己去舞動，用整個身體去感受「美」所獲得的感動，則遠超過坐在台下讚嘆欣賞。

有雲門的舞者說，舞蹈是身心靈的深度探索。
舞者在每一段舞動中探索，或動或靜，其實都要沉浸入身心靈的最深處，才能釋放出最動人的詩章。

（圖片出處：http://www.khcc.gov.tw/home02.aspx?ID=$5501&IDK=2&EXEC=D&DATA=24393&AP=$5501_HISTORY-0）

（左側是宋超群老師，我在台北學舞時的老師，他教導的動作最為激烈，

難度也最高，除了密集的技術與肌耐力訓練，也強化了我記憶舞步的能力）

（圖片出處：http://artsawardarchive.taishinart.org.tw/work/id/48）

美國舞蹈家和編舞家瑪莎・葛蘭姆(Martha Graham)說：「身體不會說謊」，人的人格、個性、特質或者可以努力隱藏在表情與言談後方，一旦舞動起來，身體就最誠實的表現了一個人的本質。像是一種「副作用」，藉著舞，我除了學會放開自己，大方面對周遭人事物，更時時提醒自己，做個誠實而光明磊落的人，因為個性會反映於舞蹈中。同時想像著，在體會著舞蹈之美時，這美感經驗或許也影響著製做各樣設計時的美感，幫助創造出能感動人的視覺設計，於生活的大小事中。